Tennisspezifische Konditionstraining

Samstags von 11 bis 12 Uhr
in der Tennishalle Warmbronn

Das Kondi-Training findet in der Tennishalle statt. Bitte entsprechende Schuhe (glatte Sohle) mitbringen.
Mitmachen können alle, egal, welcher Fitnesszustand und ob alt oder jung. Jeder steuert die Intensität selbst.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Das Konditraining ist Teil unseres Förderkonzepts für Kinder- und Jugendliche.

Warum Konditionstraining?
Schläge und Sprünge, kurze Sprints und tiefe Ausfallschritte, Richtungswechsel und lange Grundlinienduelle-die Beanspruchungen eines Tennisspielers während des Matches sind vielseitig. Schnelligkeit und Ausdauer sind auf dem Court genauso gefragt wie Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

 

Weitere Infos bei:
Nicola Fiedler (DTB C-Trainer-Lizenz)
Telefon: 01525 - 4093085
E-Mail: nilisa94@gmail.com

Bilder Kondi-Training