Tennisspezifische Konditionstraining

Freitags von 19:30 bis 20:30 Uhr
Treffpunkt 19:30 Uhr auf der Tennisanlage Warmbronn

Das Kondi-Training findet auf der Tennisanlage oder dem Sportplatz statt.
Mitmachen können alle, egal, welcher Fitnesszustand und ob alt oder jung. Jeder steuert die Intensität selbst.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Das Konditraining ist Teil unseres Förderkonzepts für Kinder- und Jugendliche.

Warum Konditionstraining?
Schläge und Sprünge, kurze Sprints und tiefe Ausfallschritte, Richtungswechsel und lange Grundlinienduelle-die Beanspruchungen eines Tennisspielers während des Matches sind vielseitig. Schnelligkeit und Ausdauer sind auf dem Court genauso gefragt wie Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

 

Weitere Infos bei:
Nicola Fiedler (DTB C-Trainer-Lizenz)
Telefon: 01525 - 4093085
E-Mail: nilisa94@gmail.com

Bilder Kondi-Training